Cantar es considerado una forma de meditación, porque el movimiento de la lengua en el paladar activa los 84 meridianos que se encuentran en el techo de la boca y que se conectan al cerebro...
Estamos entrenados para vivir desde la lógica mental, una herramienta que es muy importante para nosotros. Sin embargo, existe una sabiduría que va más allá de eso -pura y libre de juicios-, a la que...
La vida supone pasar por buenos y malos momentos, y de éstos, los que no son buenos a veces parecen ser eternos… Si ahora mismo no estás en tu mejor momento, toma nota de estos...
“La pequeña lámpara del Hatha Yoga” es su significado literal y los cuatro pasos que representa son: Asanas (posturas físicas), Pranayamas (respiraciones), Mudras (sellos energéticos que se hacen con las manos o con todo el...
Una respiración consciente tiene el poder de cambiar, aunque sea de forma sutil, la forma en que te sientes, tu vibración… Y cuando cambias tu sentir, todo empieza a funcionar mejor, tu salud, tus relaciones,...
Hacer acciones positivas, evitar dañar a otros y entrenar nuestras mentes son los tres puntos principales de las enseñanzas budistas, en las que se enfatiza en alejarse del sufrimiento y practicar la bondad como camino...
En el mundo físico, la nariz tiene dos lados, un lado derecho y un lado izquierdo; generalmente, usamos ambos lados para inspirar y expirar…Respirar. En la realidad física/espiritual, ambos lados son muy diferentes y por...
Los aromas inundan los sentidos y logran efectos muy importantes en lo material, mental y espiritual, sus mágicos resultados vienen acompañados a la humanidad desde el origen de las civilizaciones. Los aceites esenciales son el extracto...
Su naturaleza es fría y su sabor salado. Son un auténtico tesoro, cargadas de vitaminas, minerales y oligoelementos. Son unos importantes agentes depurativos y ayudan a estimular el metabolismo. Incluirlas poco a poco y con paciencia en...
