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Bienestar Espiritual

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ANAPANASATI: MEDITACIÓN EN LA RESPIRACIÓN Ànàpàna-sati, la meditación en la respiración (inhalación y exhalación), es el primer tipo de meditación expuesta por el Buddha en...

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"Meditar ayuda a reordenar la mente y calmar la ansiedad." Mejora la comprensión de objetivos y motivaciones y equilibra el carácter. También puede hacer resurgir...

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